糖尿病人能吃綠豆沙嗎

眾所周知， 糖尿病在日常飲食上最大的忌諱就是甜食。 因此大家都知道糖尿病要想穩定病情， 不引發并發癥， 控制病情一定要遠離糖。 糖尿病人不僅在飲食上要遠離糖， 在水果上也要遠離含糖較高的水果， 只有這樣才能有效控制血糖。

我們都知道綠豆沙是夏季非常好的解暑飲料， 可是對于糖尿病患者而言同樣要遠離帶糖的綠豆沙， 食用含糖的綠豆沙只能加重病情， 因此喜歡喝綠豆沙的朋友只能食用不含糖的綠豆沙。 糖尿病患者經常飲用綠豆沙還是有很多益處的一起看看下文。

常飲綠豆沙能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。 許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后， 很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀， 這是由于濕毒溢于肌膚所致。 綠豆則具有強力解毒功效， 可以解除多種毒素。 現代醫學研究證明，

1、解毒：清理身體內長期淤積的毒素， 增進身體健康。

2、養肝：富含維生素， 保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

3、養顏護膚：驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

以上幾點就是關于綠豆的功效簡介， 相信通過以上幾點的簡單介紹大家已經知道了綠豆對人體的益處。 糖尿病患者也可以適度引用綠豆湯或者綠豆沙， 但是在飲用的時候一定不能放糖。 其次， 綠豆屬于涼性食物， 體質虛弱者、嬰幼兒最好不要服用。