臉部怎樣快速美白呢？

常言道， 一白遮百醜， 擁有一張潔白細嫩的臉蛋， 是很多人的夢想， 那麼， 臉部怎麼進行快速美白呢？一般說來， 多吃新鮮蔬菜， 水果， 不熬夜， 注意作息規律確實能起到一定的美白效果， 而淘米水， 蜂蜜和牛奶也是美白不可或缺的重要原料哦。 那麼， 怎麼才能達到快速美白的效果呢？

首先， 淘米水誰家都有， 用淘了2遍的淘米水倒在臉盆裡， 一般用白一點的大米， 效果好， 之所以用第二遍是因為要過濾米中的一下雜物， 第二遍營養價值高， 把臉在裡面泡30秒， 歇口氣再泡30秒， 直到泡到臉上有許多白色的粉狀為止。 然後， 泡完之後用蜂蜜塗到臉上， 輕輕按摩， 塗滿， 過半小時再用淘米水洗掉。

而牛奶美白是眾所周知的， 但是如果單單用牛奶是達不到快速美白的效果， 接著上一個步驟繼續， 再到牛奶裡面泡20分鐘， 然後用清水沖乾淨， 到時你再照鏡子， 絕對是白，

多吃含維C的食物， 維C能促使皮膚美白， 這樣的食物有番茄， 草莓， 獼猴桃。 另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。 方法還有就是注意休息和充足的睡眠， 因為休息不好， 不僅影響健康， 而且會使血液流速緩慢， 化瘀成斑， 使皮膚變黑。

另外還有一些方法， 比如， 早上洗臉的時候， 給洗臉水裡面放一些白醋， 這時候一定要注意手部衛生， 堅持用白醋洗臉一個月， 皮膚就會變白。 另外， 白天多喝水， 晚上儘量不要多喝， 也可以多吃一些苦瓜， 這些都有助於美白。