日常多洗洗它可降低患癌風險

中醫用舌苔辨症， 當臟腑生理功能失調時， 舌頭就會直接反映出來。 清潔舌苔不僅能消除口臭， 還可遠離癌症。 日本研究發現， 保持舌頭清潔有助預防口腔癌和咽喉癌等癌症。

你有清潔舌苔的習慣嗎？舌苔上的乙醛是致癌物質， 清理舌苔將有助於降低患癌風險。 日本的研究發現， 舌苔覆蓋了舌頭表面2/3以上面積的人， 比舌苔覆蓋面積不到舌頭表面1/3的人， 呼氣中乙醛濃度高3倍。

酒精和香煙是乙醛二大來源

機體內乙醛的主要來源有酒精和香煙。 有將近50%的東亞人， 是乙醛脫氫酶2變異基因型攜帶者。 這類人如果喝酒， 會導致血中的乙醛濃度驟然升高6倍多， 甚至能達到正常值的20倍以上。 喝酒臉紅正是乙醛引起的。

一項研究表明， 乙醛脫氫酶2變異基因型攜帶者如果繼續酗酒， 他們患上消化道癌症的機率是正常人的50倍。 女性飲酒者罹患乳腺癌危險增多， 也可能與乙醛有關。

香煙也是乙醛的一大來源。 香煙中含有很多的致癌物質， 乙醛是其中最重要的一種。 點燃的香煙產生的大量乙醛會溶解在唾液裡， 人的唾液中乙醛脫氫酶含量極低， 因此吸煙者的口腔粘膜細胞就經常處於乙醛的包圍之中，

清潔舌苔也是淨化口腔的一個重要步驟。 舌苔上的味蕾高低不平， 容易造成細菌堆積， 引起一系列的毛病。 舌苔非常脆弱， 清潔舌苔可以選擇軟一點的刷毛， 用清水稍稍刷一下就即可。