沖芝麻糊用多少度的水

芝麻糊主要是利用黑芝麻研磨出來的一種粉末狀物質， 眾所周知的是黑芝麻是一種對人體有良好滋補效果的食品， 所以利用黑芝麻研磨出來的芝麻糊也具有良好的滋補效果。 如果經常吃芝麻糊的話， 有助于補充身體氣血， 也可以讓頭發看起來更為黑亮。 而在沖泡芝麻糊的時候， 大概需要多少度的水呢?

芝麻糊用什么水溫

芝麻糊用溫水沖最好喝。 芝麻糊具有較好的補腎益精血的功效,適用于治療身體腎精氣不足， 所致神疲乏力,精神不足,頭暈耳鳴等。 芝麻糊主要營養成分是維生素A、維生素D。 每天1~3包就可以， 60度-80度即可， 剛燒開的水放置一會兒就可以沖泡了。

芝麻糊用多少度合適

不管是黑芝麻糊， 還是其他的保健品， 都不能用100度以上的熱水沖飲， 溫度過高會使營養成分流失， 一般最好40度左右就可以了。

養生芝麻糊的制作方法

主料食材：黑芝麻340克、帶衣核桃肉240克、燕麥片(速溶或者速熟)300克、輔料糯米粉150克;

1.黑芝麻， 核桃肉， 燕麥片， 糯米粉分別用烤箱烘熟或者干鍋小火炒熟。 用烤箱就基本上是350華氏度/180攝氏度， 每樣東西8分鐘足夠了。 我是用小的土司烤箱烤的， 大烤箱溫度會有點差別， 注意中間翻動一下材料比較不會焦糊。

2.等所有材料涼透后， 把白糖和所有食材混合后， 分批用粉碎機打碎即可。 一次過后如果感覺不夠細膩可以再打一次。 我基本上是打碎兩次。

3.每次用2到3大匙成品， 滾水沖下， 攪拌片刻即成養生又香甜的黑芝麻糊。 注意，