骨質疏鬆有信號 骨痛變矮莫要忽視
導語：常言道：“人老骨頭脆”。 人們總以為年紀大了必定會骨質疏鬆。 雖然骨質疏鬆在老年人中比較常見， 但只要注意防範， 80歲也未必一定會患上骨質疏鬆。 而如果有不良的生活習慣， 即使是年輕人也有“骨脆”危險。 讓我們來看一下骨質疏鬆是身體給發出那些信號吧。
【1】身高下降
由於人體脊柱對身體起著支撐作用， 骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇， 易導致椎體變形和身高縮短。 這種現象常常被老年人忽視， 以為是人到老年的自然現象。
【2】指甲變軟
由於骨質疏鬆症患者的骨質會流失， 所以相應會引起人的指甲變軟。
【3】體重下降
大約有7%體重下降的女性在5年內會出現骨質疏鬆， 而骨質的丟失會增加骨折的風險。
【4】牙齒鬆動
隨著年齡的增加， 骨骼的狀態也開始走下坡路， 骨密度越來越低， 導致牙槽骨不堅固， 牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
【5】走路不穩
骨質疏鬆後， 骨骼承重能力下降， 肌肉能力隨之下降， 其平衡能力也會隨之下降， 走路不穩， 容易摔倒。 所以走路感覺東倒西歪， 站立不穩。
【6】皮膚變薄
當皮膚較之正常皮膚變薄時， 也提示著骨質疏鬆。 這是因為身體內的鈣質參加全身所有組織器官細胞代謝， 同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用， 缺鈣會導致骨質疏鬆， 同時也會傷及皮膚。
【7】骨骼疼痛
以腰背痛為主， 並沿著脊柱向兩側擴散， 仰臥時疼痛減輕， 長時間站立或久坐會使疼痛加劇， 並有日間疼痛輕， 夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。
【8】活動能力減退
發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢。
【8】活動能力減退
發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢。
