脂肪怎麼燃燒比較有效呢？

我是一個胖子， 肚子上堆積的脂肪讓我想哭， 我很想將脂肪燃燒掉， 但是有不知道怎麼辦， 我想諮詢一下脂肪怎麼燃燒比較有效呢？

燃燒吧， 脂肪， 在某些減肥狂圈子裡面， 這句話可能是最為流行的， 那麼脂肪燃燒是什麼意思呢， 首先， 我們人體是能夠儲藏一定量的能量的， 當我們的能量消耗大於能量的攝入， 脂肪就會開始出現。 所以如果想要減肥的話， 就必須讓這部分而儲藏的能量被消耗掉， 那麼我們一般影響的說法就是脂肪燃燒。 要想讓脂肪燃燒很簡單， 多做一些運動就可以， 比如跑步， 仰臥起坐，