健康生活

怎麼祛除口臭?難道是因為上火嗎?中醫教你怎麼祛除!

對於“上火”所致的口臭, 則要注意不吃辛辣、溫熱的食物, 應多吃性涼的食物或喝些涼茶, 可以求助中醫, 予以清熱瀉火等治療。

1.口腔衛生差所導致的口臭

要注意保持口腔衛生, 做到飯後漱口, 使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣, 清除牙縫的污垢, 早晚刷牙, 注意刷牙方式, 不留死角。 最好每3個月換新牙刷, 防止牙刷上細菌的累積。

2.食物導致的暫時性口臭

可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖, 專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣, 能迅速令口腔回復清新。

3.口腔局部病變導致的口臭

應及早請口腔醫生積極治療, 局部炎症和病灶消除後, 口臭自然也會消失;

4.疾病導致口臭的病人

對於疾病導致口臭的病人, 必須積極就醫, 積極治療原發疾病, 從根本上消除口臭。 還有一些常用的單方驗方,

也可一試。 百合、綠豆煎熬成湯, 每天一次, 對慢性呼吸道疾病, 如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。 生山桔、陳皮煎水, 加少許白糖, 代茶飲, 對消化道慢性病, 如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

5.“上火”所致的口臭

對於“上火”所致的口臭, 則要注意不吃辛辣、溫熱的食物, 應多吃性涼的食物或喝些涼茶, 可以求助中醫, 予以清熱瀉火等治療。

6.唾液減少的口臭患者

唾液減少的口臭患者, 可試用叩齒的方法:閉唇, 輕輕叩齒100-300次, 其間可有唾液增多現象, 將唾液緩緩咽下, 每日做2-3次, 不但可以治療口臭, 對口腔疾病也有不錯的療效。

7.口幹造成的口臭

飲檸檬水-除口幹造成的口臭, 飲清水可令口腔保持濕潤, 在水中加上一片檸檬, 能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

除了以上的這些, 我們生活中儘量不要吃容易上火的食物, 特別是酒、薄荷糖、鹹類食物、高蛋白食物等。