早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！
飲茶不是一件純粹休閒的事情， 一邊隨意聊天， 一邊輕鬆地減肥， 這是可以實現的， 關鍵看你喝什麼樣的茶。
茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽腹感。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維他命B1。 茶中富含的維他命B1， 是能將體糖充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。
荷葉茶
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽，
材料：幹荷葉 10g， 幹山楂20g， 薏米10g， 陳皮10g， 冰糖， 清水
做法：1. 將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。 2. 鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。 3. 壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。 小貼士荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人。 保存幹荷葉要避開潮濕的地方， 最好用保鮮袋， 放於陰涼乾燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 做法：將菊花放入水中煮沸後， 放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌， 變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。 功效：能起到養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
材料：鮮蘆薈約20cm長1段， 菊花少許， 1小包紅茶， 蜂蜜1勺。 做法：蘆薈去皮只要內層白肉， 然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸， 放入紅茶包， 變溫後加蜂蜜即可。 功效：有助細胞活力， 加速脂肪分解， 延緩皮膚衰老現象。 小貼士紅茶具有解毒、利尿作用， 幫助身體排出廢物， 身體內的毒素都排出後， 皮膚自然就會好了， 身材也就自然而然的瘦下來了。 與蘆薈、菊花一同煮泡， 更有美容功效喔！加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法：1、取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。 山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。消滯花草茶
材料：檸檬香蜂草，檸檬貓薄荷，萊姆薄荷，紅茶茶包，冰糖。
做法：1、香草洗乾淨擦乾水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。2、所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。桑葚茶
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
以上這些是小編帶來的有關美容瘦身方面的減肥茶泡制，相信大家看完這篇文章一定會堅持下去的，喝喝茶減減肥，其實不難！
山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。消滯花草茶
材料：檸檬香蜂草，檸檬貓薄荷，萊姆薄荷，紅茶茶包，冰糖。
做法：1、香草洗乾淨擦乾水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。2、所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。桑葚茶
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
以上這些是小編帶來的有關美容瘦身方面的減肥茶泡制，相信大家看完這篇文章一定會堅持下去的，喝喝茶減減肥，其實不難！
