女性突然特別能吃能睡為什麼？

當身體處在健康的狀態之下時， 每天不論做什麼都是精神滿滿的， 而且睡覺的時間也比較短。 但是也有一些女性發現之前自己本來非常有精神頭的， 可是最近一段時間突然變得特別能吃還特別能睡， 這種情況十分讓自己擔心， 生怕自己患上了什麼疾病。 那麼， 女性突然特別能吃能睡是什麼原因?

第一就是自己的營養不足， 引發一種發作性睡病， 發這種病一般都是發生在青春期以後的， 最主要的現象就是在白天沒有精神， 昏昏欲睡， 這個時候我們可以補充一些含蛋白質比較多的食物， 可以很好的緩解。

第二就是對於青少年來說， 身體如果太胖的話， 也是會出現嗜睡的情況的， 因為對於一般肥胖的話， 會加快脂肪的燃燒， 這個時候就會生成一些乳酸， 會軟化我們身體的細胞， 出現嗜睡的情況。

第三就是出現懷孕的情況了， 對於女性來說在來月經的時候是會有嗜睡的現象的， 這個時候會時時的想睡， 叫醒後又想睡， 這都是比較正常的， 同時懷孕也是會讓女性出現嗜睡的情況的。

有試過突然想吃巧克力嗎， 那麼你需要補補鎂了哦!人們對各種食物的渴望的真正含義。 相信很多人都不知道關於“嘴饞”的真相吧大家一起來看看吧，

巧克力——鎂

我們可能會認為， 我們想吃巧克力， 但其實是人體在告訴我們：我們需要鎂。

大約有80%的人被認為在他們的日常飲食中缺乏鎂。

鎂不但可以通過預防炎症來支援免疫系統，

付這種渴望最好的方式就是吃一塊黑巧克力(含有70%的可哥)。 確保你吃了足夠的魚肉、綠色蔬菜和堅果， 就能維持體內鎂的水準平衡。