杞子泡水喝的害處有哪些？

枸杞是一種具有很好的滋補作用的食物， 經常食用， 可以讓人延緩衰老， 清肝明目， 補腎壯陽。 人們可以用枸杞子來泡水喝， 也可以在煲湯的時候加入一些， 都可以起到滋補的作用。 但是枸杞子雖好， 也不是所有人都可以食用， 如果食用不當， 可能會反受其害。 那麼， 在用枸杞子泡水喝的時候， 需要注意些什麼呢?

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

由此可見， 枸杞子雖然對人體有很好的滋補作用， 但是陰虛的人最好是不要食用枸杞子， 因為會導致人出現上火的情況， 而且正處於發燒、腹瀉疾病中的人， 也不適合食用枸杞子， 否則可能會導致病情加重的， 而且枸杞子藥食同源， 也是一種中藥， 所以不要食用的太多。