治療老人便秘吃什麼
我的爺爺最近經常便秘, 讓他去醫院, 他也不肯, 那麼吃什麼對他這個病好了?
便秘常見原因
(一)由於不良的飲食習慣使得食物中所含機械或化學的刺激不足(如蔬菜中的纖維素)或因攝台量過少, 尤其是缺少遺留大量殘渣的食物。 使腸道所受刺激不足反射性蛹動減弱造成便秘。
(二)在結腸的總蠕動後糞塊進入直腸, 從而引起排便反射。 但當便意經常被忽視, 排便場合和排便姿勢不適當, 以及經常服用強瀉劑或洗腸等均可造成宜腸反射敏感性減弱。 以致雖有糞塊進入, 而不足以引起有效的神經衝動,
(三)精神抑鬱或過分激動, 使條件反射發生障礙, 高級小樞對副交感神經抑制加強, 使分佈在腸壁的胸腰支交感神經作用加強, 因而產生便秘。 相當一部分習慣性便秘患者發病前曾有心理障礙。
(四)不良的生活習慣, 睡眠不足。 持續高度精神緊張狀態等, 亦可造成結腸的蠕動失常或痙孿性收縮, 因而造成便秘。
建議:
1、合理安排工作和生活, 做到勞逸結合。 適當的文體活動, 特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善。 對於長期腦力勞動。 久坐辦公室少活動者更為有益。
2、養成良好的排便運動習慣。 建立每日按時排便的習慣, 使直腸的排便運動產生條件反射。 定時排便能防止糞便堆積,
3、應建立合理的飲食和生活習慣。 糾正不良習慣、調整飲食內容, 增加富含纖維素的蔬菜和水果。 適當攝取粗糙而多渣的雜糧, 如薯類、玉米、大麥等, 油脂類的食物、涼開水、蜂蜜等均有助於便秘的預防和治療。 除了上面的介紹外, 建議你食用一下羊胚胎。 我單位有幾位元年輕人因工作等經常加班, 也有便秘的症狀。 後來在用了幾個星期的羊胚胎後, 狀態就好很多了。