保齡球運動 超實用技巧教學

保齡球又叫做地滾球， 很講究技巧性和對抗性， 而且娛樂性和趣味性很高， 很受年輕人的追捧， 如今已經成為風靡各大洲的時尚運動方法了。 而且由於保齡球是在室內進行的， 所以受到外界影響較小， 隨時隨地都可以進行。 不過， 想要成為保齡球個中高手還是要學習一些保齡球技巧的。 正確的姿勢會使你的成績提高， 而且也會使你的身形更加優美。

首先， 要學會拿保齡球， 將一手的手指半插入球孔中， 另一隻手在下方一起托著球。 手臂夾緊保持身體不會過於晃動。 打保齡球基本分為走步、出球、定點。

保齡球的基本姿勢就是身體半低， 一腿在前略微彎曲， 一腿在後向一側伸直， 使得身體另一側可以騰出很大的空間讓手部的擺動更加自然。 頭部、背部保持挺立儘量在一條斜直線上， 整個人會顯得更加有氣質。 不過要穩定身體不會偏向一側而跌倒。

保齡球儘量保持一條直線上直接衝擊瓶子會使瓶子倒的更多， 得分更高。 所以想要將保齡球保持在一條直線上， 一定要在出球的時候保持穩定， 儘量使球沿著球道中心位置滾動，