中醫解答針灸減肥11疑惑
最有效最健康的減肥方法當屬中醫減肥， 而中醫針灸減肥更是因為見效快， 無副作用而成為大家減肥的首選方法， 但是針灸減肥的過程中難免會有一些疑問， 下面專家就給大家進行一些疑惑解答。
1、針灸減肥有無不良反應?
答：針灸在治療疾病的整個過程中， 對人體以及周圍環境無任何不良影響， 符合國際公認的減肥方案應具備“不腹瀉、不厭食、不乏力”的要求。
因此， 在眾多減肥療法中， 針灸減肥是目前世界上公認的綠色治療方法。 如果手法不熟練， 穴位沒找准， 個別人可能出現暈針或局部出血， 但都是暫時性的。
2、針灸減肥的作用原理是什麼?
答：針灸減肥的作用原理有3個：
一是通過針刺和艾灸促使局部(淺部)肌肉收縮， 促進代謝， 消耗局部脂肪， 達到局部“塑身美體”的作用。
二是刺激腹部穴位。 腹部穴位對小腸運動有良性調節作用， 促使腸蠕動和吸收趨於正常;增加胃平滑肌的張力可減少胃容量(飯量)，
三是通過對迷走神經的刺激， 調節大腦內的攝食中樞， 從而抑制食欲， 減少食量。 同時， 針灸還可影響糖代謝及消化液分泌過程， 從而起到減低食欲作用。
這裡需要說明的是， 現在多數情況下只是針刺(扎針)減肥， 沒有加艾葉或艾炷灸減肥。
3、針灸減肥的費用怎麼樣?
答：按目前的費用標準， 每次一般50元左右， 一個療程若為10次， 費用在500元左右。 另外， 若用一次性針灸針， 可能還要加收20～40元左右的材料費。
當然，
經濟發達地區，
針灸減肥每次收費在150元左右，
有的美容院收費一個療程為3000元，
最高的甚至達到一個療程6000元。
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4、針灸減肥的療程一般是多少?
答：針灸減肥不是一朝一夕能實現的， 也不可能一勞永逸。 每個人對針灸的反應不盡相同， 需要逐步調整， 持續治療。
一般需要堅持3個月以上， 特別肥胖的則需6～12個月。 針灸減肥是一個慢慢調整機體的過程， 療程停止後， 體重基本上能保持1～3年的正常水準。
5、哪些人適合做針灸減肥?
答：並不是所有的肥胖者都能通過針灸減肥取得理想效果， 針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 因為在這個年齡段， 人體發育比較成熟， 各種功能也比較健全。
通過針灸治療， 比較容易調整機體的各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥調脂的效果。
6、使用針灸減肥需要節食嗎?
答：通常， 施行針灸減肥者前三天須嚴格控制飲食， 即早餐以牛奶為主， 中餐則以2個雞蛋為主， 晚餐可食用1～2條黃瓜， 再以後注意少吃麵食和土豆， 以減少熱量的攝入。 同時， 多吃蔬菜和豆製品。
進食時宜細嚼慢嚥， 不能吃得太飽， 更不能暴飲暴食， 以七分飽為宜。 根據每個人情況， 最好再增加一些運動量， 在一段時間內保持消耗量大於攝入量，
一句話，
在針灸減肥期間，
要注意限制飲食的總熱量，
攝取低碳水化合物和低脂肪食品。
同時堅持體育鍛煉，
增加熱量消耗，
以減少脂肪積聚。
運動量以心率達110～130次/分為佳。
合併心血管等疾病者適當減少運動量。
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7、針灸減肥為什麼有的效果好， 有的不好?
答：一般來說， 超過標準體重越多， 針灸減肥的效果就越明顯。 超重不嚴重， 減肥的效果也就不那麼顯而易見。 其次， 減肥效果還與是否為全身減肥有關。 一些局部減肥(如腹部減肥)， 效果明顯但減重並不明顯。 還有， 減肥效果還與脂肪的特點有關， 軟脂肪減得快而明顯， 硬脂肪則見效不快。
另外， 針灸減肥療效不僅靠醫生良好的技術， 肥胖者的主觀意願、意志， 以及飲食、運動等也很重要。 否則， 醫生的技術再好， 減肥者不予配合， 仍然堅持不良的生活方式， 大吃大喝， 懶惰不動， 其減肥效果肯定要大打折扣。
8、針灸減肥會不會反彈?
答：會不會反彈很難說清楚，關鍵是要弄清楚變胖或反彈的原因並加以克服。減肥是長久的事情，不能一勞永逸。減肥後注意不要大吃大喝，多運動，多吃蔬菜水果。
9、針灸減肥需要選擇時機嗎?
答：針灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為，春夏兩季，人體新陳代謝機能旺盛，排泄自然就通暢，有利於減肥。把握時機！加速減肥效果>>>>>
10、針灸減肥痛嗎?
答：說實在的，針紮皮肉哪有不疼的呢?就像打預防針一樣，每個人的感覺和承受力不一樣，不能一律說疼，也不能一律說不疼。針灸痛感還與扎針的部位有關，如肢體的內側、頭面部、較少受到碰擊或暴露的部位，由於這些部位的痛覺神經末梢分佈較密集，在扎針時對疼痛較為敏感。另外，如果針灸醫生技術欠佳，疼痛感也會強烈一些。
然而，針灸的感覺並不是以疼痛為主的，針灸的感覺稱針感，是指針刺入穴位一定深度並運用一些手法(如撚轉、提插)後，患者在局部感受到酸、麻、脹或少許疼痛的一種混合感覺，有些人形容為“百感交集”。有時這種交集的針感還可循經脈的路線傳導、擴散，傳至發病的部位，這在臨床上稱“得氣”。
11、需要在哪些地方進行?
答：正規醫院可做到無菌操作。為此，肥胖病者應到正規醫院針灸推拿科或針灸康復科、醫療美容科，請有資質的醫生明確診斷，制定減肥方案。因為正規的醫院對針灸(推拿)規範操作、針具(手法)有所要求，可有效避免損傷和(或)感染(交叉感染)的發生。
應該引起注意的是，很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針(為了多收費)。減肥者也有的認為針紮越多效果越明顯，其實這是個認識誤區。針灸是需要專業知識的，它有章有循，注重選穴，因人而異，辨證施治。若盲目跟風，有百害而無一利。
中醫針灸減肥是受大家歡迎的最有效的方法，但是針灸過程中，通過上面的疑惑解釋，在減肥過程中也要多多注意，千萬別盲目圖快走入認識誤區。不要盲目跟風，要選擇適合自己的減肥方法>>>>>
答：會不會反彈很難說清楚，關鍵是要弄清楚變胖或反彈的原因並加以克服。減肥是長久的事情，不能一勞永逸。減肥後注意不要大吃大喝，多運動，多吃蔬菜水果。
9、針灸減肥需要選擇時機嗎?
答：針灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為，春夏兩季，人體新陳代謝機能旺盛，排泄自然就通暢，有利於減肥。把握時機！加速減肥效果>>>>>
10、針灸減肥痛嗎?
答：說實在的，針紮皮肉哪有不疼的呢?就像打預防針一樣，每個人的感覺和承受力不一樣，不能一律說疼，也不能一律說不疼。針灸痛感還與扎針的部位有關，如肢體的內側、頭面部、較少受到碰擊或暴露的部位，由於這些部位的痛覺神經末梢分佈較密集，在扎針時對疼痛較為敏感。另外，如果針灸醫生技術欠佳，疼痛感也會強烈一些。
然而，針灸的感覺並不是以疼痛為主的，針灸的感覺稱針感，是指針刺入穴位一定深度並運用一些手法(如撚轉、提插)後，患者在局部感受到酸、麻、脹或少許疼痛的一種混合感覺，有些人形容為“百感交集”。有時這種交集的針感還可循經脈的路線傳導、擴散，傳至發病的部位，這在臨床上稱“得氣”。
11、需要在哪些地方進行?
答：正規醫院可做到無菌操作。為此，肥胖病者應到正規醫院針灸推拿科或針灸康復科、醫療美容科，請有資質的醫生明確診斷，制定減肥方案。因為正規的醫院對針灸(推拿)規範操作、針具(手法)有所要求，可有效避免損傷和(或)感染(交叉感染)的發生。
應該引起注意的是，很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針(為了多收費)。減肥者也有的認為針紮越多效果越明顯，其實這是個認識誤區。針灸是需要專業知識的，它有章有循，注重選穴，因人而異，辨證施治。若盲目跟風，有百害而無一利。
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