腰果的食用禁忌 哪些人不適合吃腰果

三類人不適合吃腰果

1、腰果含油脂豐富， 故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;

2、腰果含有多種過敏原， 對於過敏體質的人來說， 可能會造成一定的過敏反應。

3、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種， 雖不易使人發胖， 但仍不宜食用過多， 尤肥胖的人更要慎用。

腰果的食用禁忌

1、因為腰果中含油脂豐富,所以， 過多的脂肪會增加肝臟的負擔。 如果肝臟功能下降或者不良的人是不適宜吃腰果的。 而且， 對於一些腸炎、腹瀉的患者也不適宜吃腰果， 因為腰果的油脂豐富會加重腸炎和腹瀉。

2、腰果的脂肪含量較高， 雖然所含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種,不易使人發胖,但是如果攝入過多， 還是會導致人發胖的， 所以， 肥胖的人和想減肥的人是不適宜多吃的仍。

3、腰果雖然很好吃， 但是很奇特的是.腰果含有多種過敏原， 因此對於過敏體質的人來說，

4、還要注意一點， 如果發現腰果已經出現“哈喇”味， 千萬不要再食用， 說明裡面的油脂已經變質， 吃了不僅不利於健康， 還會引起一些中毒的現象， 千萬謹慎!