寶寶輔食蝦仁餛燉的做法

寶寶輔食是指製作一些除了母乳以外的， 能夠讓寶寶吸收的一種輔助食物， 此類食物最重要的就是要容易吸收， 因為寶寶的消化系統還沒發育完全。 而蝦仁餛飩就是一種常見的一種寶寶輔食， 其含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、鋅等等微量元素， 對寶寶的發育有很多的好處。 下面就來介紹一下其做法。

一， 寶寶蝦仁餛飩餡的做法

材料：豬肉、蝦仁， 蔥、鹽， 生抽、香油

1、將蝦仁剁成盡可能小的蝦肉末， 放一邊待用；

2、將豬肉剁成肉末， 最好選用新鮮的豬裡脊肉；

3、把蝦肉末、豬肉末和到一起， 再加上少量的鹽、生抽、香油， 調料不宜家過多， 寶寶飲食要盡可能清淡， 過多的調料會引起腸胃不適；

4、將所有食材和調料攪拌均勻， 寶寶蝦仁混沌餡就完成了。

寶寶蝦仁餛飩餡做好了， 再選用較薄的餛飩皮， 將餛飩餡包成餛飩， 即可下鍋烹煮。

烹煮寶寶蝦仁餛飩， 最好選用雞湯， 待湯燒滾， 把混沌放入鍋中， 用小火， 蓋上鍋蓋煮10分鐘左右。 待混沌浮上湯麵， 就可以夾一個嘗嘗， 看熟透了沒， 夠不夠爛。 熟透後， 就可以盛上碗裡， 撒上細小的蔥花， 攤涼， 就可以喂寶寶食用了。

二， 寶寶蝦仁餛飩餡的營養價值

寶寶蝦仁餛飩餡的營養價值還挺高的。 餛飩餡混合了蝦和豬肉， 蝦含有豐富的維生素、磷、碘、鉀、鈣， 能促進寶寶的心臟、血管、骨骼、牙齒發育。 豬肉含有鎂、鈣、鉀、鈉、硒、磷等多種微量元素， 可以解熱毒、補腎氣、生津液、潤腸胃， 也是非常適合寶寶食用的食材。

蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好地保護心血管系統，

為了寶寶能夠白白胖胖， 健健康康， 媽媽們要多給寶寶換著口味， 吃各種各樣的食材， 可以避免寶寶長大之後挑食， 營養不良。