不正常的生物鐘讓婦科疾病找上身

工作繁忙的你是不是已經好久沒有享受一個美美的睡眠了?生物鐘永遠是紊亂的， 熬夜加班成為了白領麗人習以為常的事情， 但是這樣長久以往， 就會出現很多婦科疾病， 像是月經不調， 婦科炎症， 這都是作息不規律所造成的。

OL女性朋友由於工作的繁忙， 有些工作在白天還不能完成， 以至於要到晚上加班才能做完。 可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情， 不過她們的身體可不一定吃得消哦!

據報導， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱， 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多， 風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。

因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。

小編提醒女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水準， 同時一定要調整好自己的作息時間， 讓生物鐘正常起來。