小孩專注力訓練

兒童的注意力只能集中很短的時間， 他們很容易被周圍的事物所吸引， 很難集中注意力去做一件事情， 所以在小學， 學校安排的上課時間是很短的， 但是孩子的注意力如果不去鍛煉， 他們就一直沒辦法集中注意力， 總是想玩， 因此家長應該學會訓練孩子的專注力。 下面帶大家了解孩子專注力的訓練。

兒童每天的屏幕時間(包括看電視、視頻， 玩電腦、手機、游戲)不要超過一個小時， 6歲以下兒童不要超過30分鐘， 2歲以下的幼兒不應該有任何屏幕時間， 不應該接觸任何娛樂媒體工具， 現實生活中， 不僅僅是電視， 而是所有的電子產品。

家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長， 比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務。

你們需要關掉電視， 跟他們好好聊一聊——如果家長能夠關注孩子， 認真傾聽， 他們其實是在樹立保持專注的榜樣。

我們可以用石頭、玩具車和木塊來拼湊字母， 放學后的安排也更加固定：回家后， 可以先玩一會， 吃點零食， 然后在做功課。

這樣堅持幾個月， 孩子的注意力會提高， 注意力保持時長也會增加， 就算他還不能總是集中注意力，

孩子的專注力訓練越早越好， 很小的時候就培養成效會更好， 下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。

第一關聽課不走神題

訓練目的：訓練學生學習能力， 能使學生上課專心聽講， 認真寫作業，

訓練要求：每天訓練10分鐘， 放學后在家里寫作業前訓練， 由家長監督訓練情況， 必須每天堅持訓練， 效果明顯。

1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍， 孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字， 更小的孩子可以按順序復述父母剛剛讀的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715