熬夜會不會導致月經推遲

熬夜是會引起月經推遲的， 主要是熬夜會導致女性出現內分泌失調的情況， 影響了體內激素的分泌， 從而會出現月經不調的情況， 所以經常熬夜的女性是會出現月經推遲的情況， 還會出現長痘痘的情況， 所以熬夜是不利于女性身體健康的。 熬夜對女性的影響是很大的， 女性可以來了解文章的內容。

熬夜會不會導致月經推遲?

熬夜內分泌失調會導致月經推遲

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 激素分泌合成不平衡， 處在一個不平衡的狀態， 進而影響女性的排卵周期。 一旦排卵周期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌紊亂。

女性經常熬夜， 晝夜顛倒的生活， 還會使得女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂， 則激素的分泌也同樣出現紊亂，

這樣那些控制女性情緒的激素， 也是處在一個不斷波動的狀態， 導致女性精神壓力大， 情緒不佳， 容易動怒， 煩躁， 這又會影響女性的工作， 生活， 和內分泌， 長此以來， 問題就會越來越嚴重， 這樣的女性是很容易衰老的。

而一些女性高發腫瘤， 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等， 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。 雌激素過高的話容易導致自己肌瘤， 和乳腺疾病的發生， 所以一旦女性的內分泌調節不穩定， 就很容易患上腫瘤， 困擾女性的健康。

月經推遲吃什么能快來?

1.烏雞

烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品， 具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用， 經常會出現月經推遲的女性， 可以食用烏雞來提高生理機能， 改善月經推遲， 經量減少等等癥狀， 同時， 還能治療骨質疏松、缺鐵性貧血癥等。

2.羊肉

羊肉味甘， 性熱， 可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾， 對氣血兩虛而造成月經推遲， 經量較少的女性朋友十分適合， 另外， 還能改善治療腎虛腰疼、經血不調、四肢不溫、產后血淤等等癥狀。

3.黑米

黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素， 女性食用黑米可能開胃益中， 健脾暖肝， 明目活血， 滑澀補精， 非常適用體虛， 貧血、腎虛而引起月經不調女性食用。

4.紅棗

紅棗味甘性溫，

有補中益氣、養血安神之用， 其中富含鈣和鐵， 對防治骨質疏松、貧血均有重要的作用， 其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等， 有很強的補養作用， 可以提高人體免疫功能， 增強抗病能力， 若常有月經不調， 可以常用紅棗煮湯或煲粥來調理。

5.益母草

如果經常會出現月經推遲， 可以取60克的益母草， 與2個雞蛋一起煮成湯， 可以加些紅糖， 過濾掉益母草后， 吃蛋喝湯， 益母草有非常好的活血調經功效， 可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲， 同時又能治療痛經。