骨氣按摩瘦臉法 骨骼均勻瘦臉快

臉部骨骼不勻稱是女性美麗的一個大敵。 今天， 小編就教你一套骨骼瘦臉按摩手法， 使骨骼和肌肉達到理想狀態， 讓你的骨骼更加優美勻稱， 輕鬆變身小臉美人。

面部骨骼分析

1、額骨——額頭上的頭蓋骨， 有些額骨過寬會讓你看起來頭比較大。

2、顴骨——顴骨突出會讓你的肌肉感覺緊繃， 同時也會顯得比較成熟。

3、腮骨——頰骨就是臉頰兩側的骨頭， 這邊過寬通暢會讓你看起來臉部過方， 缺乏女人味。

4、下顎骨——下顎骨過寬會讓你看起來臉型呈水滴形， 顯得面部微胖。

骨氣療法瘦臉

骨氣按摩最佳時機

1、洗浴完畢到入睡前的10分鐘效果最好

洗浴完畢後身體仍然會保持溫熱的狀態， 同時這個時候的體溫會讓你本身的血液迴圈較為通暢， 按摩後再睡眠可以利用人體睡眠的自我更新時間， 會讓按摩的效果加倍生效。

2、躺在床上按摩效果也會很好

躺著的時候面部的肌膚會橫向張開，

這個時候是肌膚肌肉紋理較為清晰的時刻， 也是肌肉比較鬆弛的時候， 因此這個時候也比較容易矯正骨骼和肌肉的空隙， 讓效果更為明顯。

3、每次按摩的動作都要感到骨骼受到很大壓力

每次按摩的動作需要用一定的力度， 知道骨骼感受到較強的壓力和改動， 這樣才會讓按摩真正達到最終的效果。

骨氣按摩的注意事項

1、生效後不要過度按摩

骨氣按摩要習慣每天照鏡子作對照， 如果發覺面部骨骼有一定的改善， 應當停止繼續按摩， 如果過度按摩， 也達不到美觀的效果， 比如過度按摩下巴和腮骨， 就會讓你的顴骨顯得過高。

2、不要過於頻繁按摩

做骨氣按摩另外一個禁忌是頻繁按摩， 建議一周按摩一次為宜，

因為按壓的動作會比較重， 肌肉和骨骼在每次推按後需要重新生長一下， 如果一周3次以上的按， 不僅不會讓效果更明顯， 反而會讓骨骼和肌肉過度疲勞造成傷痛。

骨氣按摩的注意事項

3、配合乳液按摩效果更加

肌膚和手之間在按摩時自然會產生摩擦力，

這樣對皮膚是一種傷害， 因此建議在按摩前可以搭配使用一些按摩油或按摩霜， 讓按摩動作更加流暢。

頭部骨骼按摩——按出精緻小臉

瘦臉按摩， 按摩的重點是在自己不佳的位置要加大力度， 同時指尖的力度要均勻。

Step1 頭蓋骨按揉用指尖捉住頭部兩側， 用手指A處由前往後畫圈按揉， 拇指固定在耳朵上方位置。

Step2 眉骨按揉雙手握拳用F和G處按摩太陽穴， 將額頭骨從上至下再從下至上刮按。 可以讓眉骨這塊突出位置更平滑。

Step3 顴骨按壓用雙手握拳的F處從顴骨最高處向臉的中間刮按， 這樣的動作可以讓臉頰的骨骼更加集中， 自然看起來臉架子更小， 同時還可以鍛煉表情經。