瘦身養生：十大神功速造鵝蛋小臉

擁有著一張大餅臉， 這樣的現實讓你覺得非常鬱悶， 也非常無奈？怎樣瘦臉呢？怎樣瘦臉最快最有效？不妨來做做臉部瑜伽操吧！

瑜伽第一式：犬舌神功

保持該姿勢一分鐘， 有放鬆舌頭之功效；

瑜伽第二式：飛眼神功

快速晃動眼球， 有預防皮膚衰老之功效；

瑜伽第三式：魚嘴神功

一定要邊笑邊魚嘴；

瑜伽第四式：糞迫神功(獅子吼第一步)。

吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。 與便秘時感覺相似；

瑜伽第五式：咆哮神功(獅子吼第二步)。

用力呼氣， 甩出舌頭， 鼓動雙眼， 放鬆雙拳；

瑜伽第六式：魚眼神功

睜大雙眼， 做震精狀， 視線定于前方一點。 保持5～10秒， 做四個迴圈；

瑜伽第七式：腮幫神功

嘴裡鼓氣， 做吹小喇叭狀；

瑜伽第八式：吹氣神功

有緊實唇部之功效；

瑜伽第九式：口水神功

朝左側仰頭， 舌尖頂住口腔上顎， 吞口水。 重複， 移向右側吞口水。 又重塑下巴之功效；

瑜伽第十式：佛祖神功

閉眼， 放鬆， 注意力集中於眉間， 做佛祖冥思狀， 保持一分鐘以上。

溫馨提示：以上的瑜伽姿勢都是非常簡單有趣， 大家可以一邊娛樂， 一邊瘦臉哦！如果大家想要迅速瘦臉的話， 保持良好的作息習慣是至關重要的哦！