胃疼怎么辦_如何緩解胃疼

胃疼怎么辦?我有個朋友常常胃疼， 據說他是喝飲料喝得。 但不是胃病。 請問胃病能不能治好?如果治不好要怎么保養?在胃疼的時候用什么方法可以減少疼痛。 常常胃疼的話要注意哪些飲食問題?主要就是請教經常胃疼怎么辦?

四季養生網健康專家為您解答：

胃疼是胃病病人最常見的癥狀.大多由于病變部位受局部炎癥或胃酸的刺激,引起胃壁平滑肌痙攣、胃內壓增高和肌纖維緊張度增強,使病變部位的神經感受器受到刺 激,因而發生痛感.誘發胃痛的原因多種多樣,常見的有感受風寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑 飽失時,暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等胃疼雖可由多種疾病引起,但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由于這兩種疾病是一個慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病,因此對胃痛者的飲食調理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下:

1、首先要糾正不良的飲食習慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及 香料的食物.謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸煙嗜好 的病人,應戒煙.

2、飲食定時定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理.急性 胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔.

3、注意營養平衡,平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高 其防御能力,并促進局部病變的修復.

4、飲食宜軟、溫、暖.烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物.進食時不 急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修 復.要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物.肝郁氣滯者忌在生氣后立即 進食.

如何緩解胃疼? 按摩法： 一、揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈 36 次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至 200 次。 二、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在 脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三里穴， 平時 36 次， 痛時可揉 200 次左右， 手法 可略重。 三、揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為 中心揉按腹部畫太極圖， 順時針 36 圈，