花椒泡腳也能瘦腿 花椒水泡註腳意事項
花膠泡腳能瘦腿
花椒檸檬水泡腳：促進腿部新陳代謝排毒瘦得快
材料：花椒50g、檸檬2片。
做法：
1、將花椒用布袋裝好， 放入水中反復煮30分鐘之後加入檸檬片。
2、待冷卻至40～45℃即可泡腳。
時間：30-45mins。
專家解析：花椒熱水泡腳是足療的一種， 它可以刺激足底穴位， 花椒中的一些驅寒成分能被吸收到皮膚裡， 促進精氣暢通。 在泡腳的同時， 熱水會刺激雙腳迴圈加快， 使得水中花椒的功效快速地被吸收， 直接進入人體血液迴圈， 達到促進腿部新陳代謝、排毒以及瘦腿的功效。 其中檸檬的功效是順氣提神， 寒冷冬季泡上一個暖暖的熱水腳還能夠預防感冒。 不過要想有效減掉腿部脂肪以及肥肉， 擁有筆直苗條的小腿的話， 泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。
花椒幹泡腳：説明橘皮組織緊致美腿
材料：花椒50g、：乾薑5片。
做法：
1、將花椒和乾薑用布袋裝好， 放入水中反復煮30分鐘。
2、待冷卻至5 ~10℃的時候即可泡腳。
時問：5mins。
專家解析：熱水泡腳之後， 中間間隙10mins的時間， 然後用花椒乾薑冷水泡腳， 這樣更有利於減少橘皮組織， 使雙腿皮膚更加緊致光滑。 生薑長久以來便是發汗的良品， 用生薑水泡腳， 可以促進腿部肌膚的血液迴圈， 消除多餘的脂肪， 令雙腿更加緊實。 冷水泡腳不宜單獨進行， 會引發感冒以及可反射性引起鼻黏膜血管收縮， 因此冷水花椒乾薑泡腳只適宜在熱水泡腳之後。
花膠泡腳的注意事項
1、有陰虛症狀的人， 用花椒水泡腳過程中， 要注意及時補陰,特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用， 且在此過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺， 特別對於有陰虛症狀的人，
2、花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。 對此， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳， 主要是造成“肺火”， 然後“壯火食氣”， 所以氣虛，
3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯， 我認為花椒水不宜反復使用次數太多， 防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響， 如果要節省， 建議最多用兩到三次， 但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
4、有些人， 特別是寒性體質的人， 花椒水泡腳效果非常好， 但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文)， 症狀類似感冒， 這是正常的反應， 是疾病退出人體的一種表現， 千萬不要一停了之， 要審視一下什麼原因， 或找專業人員諮詢， 如果是正常的排病反應， 一般第二天最多第三天就沒事了。
5、水溫不能太低， 稍微感覺有點燙，
6、泡腳的時間， 如果是保健的， 一般以晚上九點左右為宜， 如果是治病的有些人建議在上午， 我認為可以靈活一些， 必要時也可以一天兩次嗎。
7、泡腳的時間不能太長， 一般以剛剛出汗為宜， 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 可適當加大用量和頻率， 直到出汗為止。
8、最好泡腳的同時， 連同手也一起泡， 或者是用手對腳進行按摩， 這樣的效果更好。
