一喝水就想尿尿到底是哪兒出了問題

我們都知道， 每個人每天都必須喝適量的水這樣才能身體將健康康的。 如果長期不補水的話身體就會缺水的。 但是很多人都會有這樣一個困擾， 就是一喝完水就想上廁所， 感覺水分完全都沒有吸收一樣， 喝了多少水很快就會全部排出來， 下面就來解釋一下這種問題。

一般而言， 人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。 人體一天所排出的尿量約有1500毫升， 再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水， 總共消耗水分大約是2500毫升左右， 而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右， 因此正常人每天至少需要喝1500毫升水， 大約8杯左右。 通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境， 甚至天氣而有所改變。 正常人喝太多水對健康不會有太大影響， 只是可能造成排尿量增多， 引起生活上的不便。

但是對於某些特殊人群，

喝水量的多少必須特別注意， 比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多， 因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔， 容易導致病情加劇。 而對於中暑、便秘和皮膚乾燥等疾病患者， 多喝水則可對緩解病情起到一定效果。 此外， 人在感冒發燒時也應多喝水， 因為體溫上升會使水分流失， 多喝水能促使身體散熱， 幫助病人恢復健康不過這也視乎個人日常活動量而定。 合理的方式是， 喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜， 間隔時間為二十至三十分鐘。

很多人覺得總是上廁所很麻煩， 於是他們為了能夠少跑幾次廁所儘量減少喝水的量和次數， 我說這是一種很不明智的做法。 我們必須每天補充水分，

喝水上廁所是一種非常正常的身體在排毒的現象， 一般情況下是不會有什麼問題的， 所以大家也不用特別擔心。