水腫型肥胖怎麼快速減肥 健康塑身不留遺憾

減肥是女性一生的事業， 很多人怎麼減也沒有效果， 這是因為沒有找長胖的原因。 大多數女性是因為身體血液迴圈不暢才導致的，

消除水腫健康瘦身

方法一：適當的運動

水腫型肥胖是因為氣血循環不暢， 所以改動氣血循環是關鍵。 而運動就能很好的提升氣血循環， 並改善肌力下降的問題。

方法二：散熱穴位保暖

什麼是散熱穴位？散熱穴位就是負責人體氣溫調節的一些穴位， 它能很好的掌握人體溫度， 是增強人體免疫力很重要的一個點。 一般來說頸部和腰部的後面就是調節人體溫度的地方， 在這些地方的穴位加強保暖， 讓血管更好的運輸血液。 平時天冷的時候可以系條圍巾， 在家的時候用熱毛巾敷腰部。

方法三：泡澡

別小看泡澡， 泡好了有很好的燃脂作用呢。 一般來說在38-40度左右的溫水下， 滴一些消水腫精油， 泡個15分鐘即可。