懶人快速李子減肥法 月瘦十斤不在是夢
科學減肥法：李子和番茄
李子和番茄都是低熱量的水果， 兩者合二為一的話， 減肥效果可是雙倍的哦，
科學減肥法：李子番茄湯
原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。
步驟：1、番茄、紫李子一起放入食品料理機，
2、熱鍋中放入黃油融化， 倒入番茄泥， 徐徐加入牛奶， 攪拌均勻成糊。
3、再加入清湯拌勻， 大火煮開。
4、轉文火繼續煮5分鐘。
5、加鹽、胡椒粉調味， 再切些紫李子果粒和羅勒碎， 加到湯就可以食用了。
科學減肥法：李子番茄湯
這個湯是不可以熬太久的， 因為會破壞裡面的營養物質， 請態度消化性潰瘍的MM， 可以不要吃裡面的李子， 如果想效果更好一點的話， 可以選擇一些顏色比較深的。
科學減肥法：李子豆漿
材料：李子3個， 蜂蜜適量， 豆漿半杯， 冰塊數粒。
步驟：
1、去掉李子的皮及核。
2、將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。
3、加入冰塊攪拌10秒。
4、最後加入李子攪拌40秒即成。
5、在果汁中加入少許檸檬汁， 酸酸甜甜味道好。
科學減肥法：李子豆漿
豆漿是屬於高纖維的食物， 可以解決便秘和增強腸胃蠕動， 李子就屬於偏酸性的食物， 但是常常吃李子的話， 可以促進胃酸和胃消化酶的分泌， 而且平時用李子當零食吃也不錯的選擇。
