孕婦能喝白糖水嗎?

女性在懷孕後身體會漸漸出現一些變化， 而在懷孕期間飲食和日常生活都需要注意一些事項， 小心呵護才能使胎兒更加健康的生長， 而白糖水是日常生活中比較常見的， 白糖水口味香甜， 可以降火， 而孕婦在懷孕期間是不適宜飲用白糖水的， 會容易導致身體缺乏維生素， 影響胎兒。

孕婦能喝白糖水嗎?

白糖只供給人體熱量， 而人體則需要多種營養物質， 白糖吃得過多影響人體對其他營養物質的吸收， 結果造成體內營養物質不全、不平衡， 引發其他營養缺乏。

為了消化攝入體內的過多白糖， 需要消耗大量的維生素B1， 結果導致維生素B1不足。 代謝糖需要大量的鈣， 又可導致體內鈣不足。

而這兩種營養成分缺乏， 就會導致胎兒眼球壁張力減弱， 產生近視， 胎兒還會出現骨骼發育不良， 出生後患腦水腫， 呈身子小、腦袋大的不協調狀態， 降生後患佝僂病，

懷孕後， 孕媽媽的身體狀況出現變化， 自我調節能力減弱， 喜歡吃甜食的人容易引起體內糖類代謝紊亂， 極易患上孕期糖尿病。

孕期糖尿病不但危害孕媽媽本人的健康， 而且還會危及體內胎兒的健康發育與成長， 極易引起巨大兒， 早產、流產或者死胎。

因此， 為了保證自己和胎兒的健康， 處於非常時期的孕媽媽要特別注意這個問題， 調整自己的飲食結構， 少吃甜食， 減少糖的攝入取量。

孕期小知識：

糖吃得過多會中毒， 或導致糖尿病、腦卒中、心臟病等疾患， 對孕媽媽和胎兒十分不利， 很可能出現智障。

孕期忌口

1、速食麵

速食麵主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素、時間長了， 就會患病。 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

2、未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪， 冷凍的或薰制的肉類、海產品， 這些食品經常含有害的細菌。 冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的， 像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的飲料

懷孕後， 任何含有酒精的飲料准媽媽都不應飲用。 因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流，