生活竅門：嗓子癢癢撓撓耳朵
照醫學界的說法， 亞健康是“介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態”。 實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。 因為其表現複雜多樣， 現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。
1、嗓子癢癢?
解決小竅門：撓耳朵吧。
你的嗓子又癢癢了?不用擔心。 當你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。 現在， 你是成年人了， 你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂， 只不過和從前有所不同而已。 這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：“當耳朵神經受刺激時， 可能會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣，
2、鼻子不通?
治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。
最快、最便捷， 也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛， 然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。 這樣可以使你的鼻子裡通向嘴的那個通道前後搖擺， 麗莎說， 她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。 這個動作可以緩解鼻子充血， 20秒鐘以後， 你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。
3、沒處小便?
解決小竅門：試試性幻想。
你想小便， 可又找不到廁所?那你就試著在腦子裡拼命做性幻想， 你就不會感到很難受了， 醫學博士拉尼說， 他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。
4、感到疼痛?
解決小竅門：試著咳嗽一下。
德國研究者發現， 注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。 這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓， 還可以有效抑止脊髓疼痛。
5、牙疼?
治療小竅門：不用張嘴就能治好。
在手背上塗上冰， 拇指和食指分開成鴨蹼狀。 加拿大研究人員發現， 這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。 V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。
6、胃疼?
治療小竅門：試著用左側身睡覺。
你還在擔心胃疼得連覺都睡不了?“向左側身睡覺， ”醫學博士安東尼說， 他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。 研究顯示， 用左側身睡覺可以減少胃酸倒流， 從而使胃疼減輕。 當你右側身睡覺時，
7、聽不清楚?
解決小竅門：換個耳朵試試吧。
如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人， 而你又非常想聽他在說什麼， 那就把右耳朵對著他。 右耳朵比左耳更能適應高語速， 這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析。 而如果你在電梯裡想聽清一首輕柔的歌曲， 那就把左耳朵貼過去。 左耳朵更能分辨音樂的聲音。
8、被燒傷?
治療小竅門：試著用一用冰。
當你的手指偶然被爐火燒傷後， 用涼水沖洗皮膚， 並且用未受傷的手指擠壓受傷的手。 如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽，
9、喝多了?
治療小竅門：試著用手去扶一個穩定的物體。
記住， 用手去扶。 這時你的耳朵裡可能感覺非常混亂， 而使你非常容易失去平衡。 “當酒精把頭頂的血液也沖淡時， 頭會覺得越來越往下沉， 你會感覺頭昏腦脹。 ”斯蓋福博士說。 這就使你難以保持平衡。 而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信號， 這時你會感覺平衡多了。 因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感， 甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。
