葡萄柚美容減肥果汁的做法 維他命C+果酸快速瘦

葡萄柚減肥法

葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加， 藉此促進消化功能， 而且營養也容易被吸收。 此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，

酸甜西柚檸檬汁（105卡）

做法：將1個葡萄柚和檸檬分別對半切開， 然後用壓榨器榨出汁液， 然後根據個人口味加入適量的蜂蜜混合即可。

鳳梨西柚汁（150卡）

做法：將1個葡萄柚削皮去核， 果肉切成塊狀， 鳳梨也是同樣地切好後， 一同放入榨汁機中榨出汁後， 加入蜂蜜。

葡萄柚土豆汁（109）

做法：將1個土豆放入微波爐中加熱3分鐘後取出， 然後剝掉皮切小， 半個葡萄柚削皮切塊， 然後一同放入攪拌器中攪拌後，

葡萄柚椰菜汁（97卡）

做法：將葡萄柚和檸檬去皮切小， 椰菜洗淨後用手掰小， 一同放入榨汁機中榨汁即可。

蘆筍西柚汁（91卡）

做法：將1個葡萄柚削皮去核， 果肉跟5根蘆筍同樣地切小， 放入榨汁機中榨汁後加1茶匙蜂蜜調味即可。

西柚芝士牛奶（221卡）

做法：葡萄柚削皮去核， 果肉切成小塊， 跟20克奶油乳酪、1/4杯牛奶一同放入攪拌器攪拌後倒入杯中， 用1茶匙蜂蜜調味。