導致膝關節疼痛原因有哪些

年輕的女孩愛美， 冬天常常穿著裙子， 導致關節部位溫差太大， 所以膝關節會疼， 那麼如何治療呢？我們來看看專家的意見。

發生關節疼痛的原因

寒冷在日常生活中， 多數關節疼痛並不是由外傷引起的， 寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差）才是造成關節疼痛的主要原因。

隨著社會的發展， 人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化， 人們更加注重形態美。 即使是在寒冷的冬季， 很多人也不再身著厚厚的棉服， 而是盡可能地減輕身上的負擔， 以適應現代審美觀念及快速的生活節奏。 但是在體驗美感的同時，

運動不當有些老年人喜歡登山， 但如果沒做好準備活動或運動量太大， 也可造成關節疼痛。 特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人， 更容易引起關節疾病發作或加重。 在登山運動中， 下山時， 全身的重量完全加在一側膝關節上， 膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。 人們上下樓梯時， 也會出現同樣的情況。

不良走路習慣例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走， 會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態， 造成膝關節慢性損傷， 引起疼痛。

盲目按摩有些人關節疼痛時盲目地進行按摩， 由於按摩方法不正確或用力太大，

如何保護膝關節

首先要注意保暖防寒， 不運動過量。 當長距離行走時， 一定要選擇較為合腳的鞋子。 發生關節疼痛時， 不隨意用力按摩。

發生了關節疼痛怎麼辦

我們首先應盡可能地保暖， 可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器。 第二， 要在一段時間裡適當減少關節的活動， 即減少走路、跑步和登山、爬樓， 盡可能地讓關節得到休息， 以利於關節的修復。 第三， 在注意防止皮膚過敏的前提下， 服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥、藥膏等。

如果通過以上方法仍然不能使膝關節疼痛好轉， 則一定要到醫院就診， 以明確診斷。 因為除上述膝關節慢性損傷外，

關節疼痛首先要去除一些引起關節疼痛的原因， 然後再用溫熱的藥物去治療， 當然要在明確疾病之後才能去這麼做， 如果是一些器質性的關節病變， 那就一定要去醫院治療了， 光靠溫熱的手段是不行的。