茯苓泡水喝能減肥嗎

我們都茯苓是一種中藥材， 可以用來治療許多疾病。 其實茯苓除了能治病之外還是一種很好的食材， 可以用來做粥或煲湯。 茯苓煲湯有健胃消食的功食， 特別適合兒童和老人。 也有人用茯苓泡水喝， 有很好的減肥效果， 但口感比較單一。 下面給大家介紹幾種用茯苓做成的食材， 不但讓大家起到減肥的效果而且還能飽口福。

茯苓不僅僅是一種中草藥， 而且對於減肥是有著很好的效果的。 茯苓具有調和脾胃， 促進大小便的功效。 想要減肥的人吃， 有利於身體機能的運作和消化系統的開發， 也有利於費帕明正德預防的浮腫的預防。 但是茯苓直接吃的話其作用和功效會大打折扣， 還是要做成食物效果更好。

1、茯苓薏米粥

取少量的茯苓， 加入半碗薏米放入鍋中， 加適量的水在鍋中熬制半個小時， 即可使用。 這樣長期食用茯苓薏米粥有清理腸胃的功效。

2、茯苓酒

選取茯苓50克， 上好的白酒600克。 然後將茯苓泡制在白酒中， 蓋住蓋子， 隔絕空氣， 泡制七天后即可飲用。 每天食用一小杯茯苓酒對於調理身體， 有效促進腸胃有著巨大的好.

3、茯苓膏

選取上好的茯苓600克， 蜂蜜1200克， 然後將茯苓研製成粉末狀， 加入蜂蜜攪拌均勻， 放入砂鍋中， 用小火煮上半個小時， 知道呈現膏狀即可結束。 每天用勺子取一勺， 用溫涼的水重開後服用， 一日早上、晚上各兩次。 能夠預防浮腫和肥胖症。

茯苓對於肥胖症是有著很大好處的， 也是想要減肥的女性的必備良藥。 而製作這些茯苓的食物的工序並不複雜。