終極攻略 變身小臉美女
臉是第一印象， 在小臉當道的年代， 臉部寬大、臉部浮腫等問題都困擾著很多mm。 想要擁有人人羡慕的巴掌臉， 你一定要學習以下的方法， 讓你從大胖臉瞬間變成瓜子臉!
首先， 你得認清楚讓你臉部肥胖的原因： 胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。 在此期間， 體內雌性激素異常的高， 淋巴系統出現功能性障礙， 水分和毒素排泄困難， 導致血管擴張， 使水分自血管滲出並滯留於組織內。 當然， 如果你平日疏於飲食， 貪食高鹽、辛辣食物等， 浮腫隨時都將困擾你。
小臉妹必備的瘦臉食譜：
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。
原料：胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、薑 2片、鹽 適量
做法：
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨， 切塊。
2.冬瓜洗乾淨， 切厚塊。
3.玉米洗乾淨， 切塊。
4.冬菇浸軟後， 去蒂洗乾淨。
5.瘦肉洗乾淨， 汆燙後再洗乾淨。
6.煲滾適量水， 下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，
單是靠食譜不足以讓你的臉馬上變小喲， 結合相關的運動是關鍵。
面部減肥操：
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
如果短時間看不出小臉效果， 那麼你可以從化妝入手哦， 其中腮紅技巧很重要。
a.不同的臉型， 腮紅的中心位置會有不同，
b.用腮紅刷蘸取腮紅後， 輕輕撣掉部分色粉， 避免上色過重、妝面不自然。 如果是長形臉， 可以用打圈式畫出較圓的腮紅範圍;若是小圓臉， 則適合用橫向式刷出斜向的腮紅， 以調和臉型的不標準。 然後再用粉撲輕輕按壓腮紅， 使色彩完全服帖於肌膚， 紅潤的好氣色自然透出來了。
也向小臉明星們偷師她們的瘦臉秘招吧。
瘦臉絕招：高溫沐浴是我瘦臉的好方法， 每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
吸盤大法：這是日本人發明的瘦臉方法， 相當走紅， 具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤， 根據面部肥胖的位置不同， 擺出不同陣法。 每天吸十分鐘， 兩個星期就可見效。 此方法既安全又無痛楚， 不妨一試。
瘦臉絕招：早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 這個方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 不用花錢， 只要持之以恆即可， 非常值得一試哦。
配合瘦臉產品用， 讓你的小臉大業事半功倍哦。
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清涼的緊致霜就像一件隱形衣， 緊致臉蛋看得到， 塗抹的痕跡卻看不到。 並且在妝前妝後、早晚都可以使用， 非常方便哦。 看看網友的評價： 用的感覺倒是挺舒服， 不會很繃緊， 味道比較獨特， 緊膚效果也不錯， 不過價格高了一點。
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