產後嚴重便秘怎麼辦如何緩解呢？

前一段時間剛生完孩子最近在家裡靜心休養， 可是發現最近這幾天出現了一些便秘的情況， 感到非常的苦惱， 該怎麼去緩解呢！

產婦出現一些便秘的情況可能是因為自身剛分娩完身體比較的虛弱， 所以導致腸胃系統變得非常的差， 所以這個期間孕婦要注意儘量選擇一些清淡容易消化的食物， 像一些高纖維的食物要注意少吃， 因為這些食物很容易加重產婦的腸胃的負擔不利於腸胃的消化與吸收， 之後就會堆積在孕婦的體內導致孕婦出現一些便秘的情況， 所以平時要注意多吃一些水果之類的，