怎麼樣算排卵期？

所以的青春期之後的女性朋友都會因為有了月經週期， 自然也就有了排卵期。 而所謂的排卵期是相對于女性朋友的安全期， 因此對於女性朋友， 特別是備孕的女性朋友， 更加注重怎麼樣算排卵期 ， 因為只有算好了排卵期， 這樣可以讓女性朋友更順利的懷孕。

所以對於很多育齡女性來說， 雖然注重怎麼樣算排卵期還是需要注意一些細節， 因為我們的排卵期是受到多重情緒等因素影響， 因此還是要放鬆心情， 才能受孕成功。

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

2、基礎體溫測定法。 既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)， 尚未進行任何活動及說話前， 所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫， 於月經前半期較低， 排卵期更低， 排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，

3、行經日期推算法。 既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。 然而， 這種方法不太可靠， 因為大多數婦女月經不那麽規則。 相比之下前兩種方法較可靠， 但有些麻煩。 在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法， 願能對您有所幫助。

所以對於很多備孕的女性來說， 為了可以成功的受孕， 當然對於女性朋友， 雖然怎麼樣算排卵期有很多種方法， 但是對於女性朋友來說， 如果為了成功受孕， 情緒因素也是影響非常大， 因此要非常的注意。