雙手捂住耳朵補腎 男人們最簡單的補腎法

現在越來越多的男性被壓力包圍著， 巨大壓力下面呈現出來的是很多的健康問題， 其中最為嚴重的就是腎病的困擾， 如何在緊張的工作壓力和紛繁的家庭生活中簡單的進行補腎？雙手捂住耳朵補腎，

1.揪耳廓

這個方法很簡單， 就是用我們的大拇指和食指抓住耳廓， 用力的朝外拉， 由輕漸漸的加重， 以耳朵感覺不疼作為最終標準， 每次拉耳廓3-5分鐘即可停止。 結束了這個動作後， 會覺得大腦清晰， 血液全身流動順暢， 腎臟的血液也開始加速的運行， 從而達到幫助腎臟完成毒素的排除。

2.摩雙耳耳窩

耳窩位於我們外耳道的開口處， 向內凹陷進去的地方， 這是主管心肺和器官的穴位所在地， 用食指用力按壓20次左右就會感受到明顯的發熱和發燙， 這就是在對體內的脾胃、肝膽、大小腸、腎臟、膀胱等進行的按摩在起作用。

3.提耳尖拉耳垂

繞過頭頂， 用食指和拇指拉拽耳朵的上部， 並揉捏20次左右， 直到感覺到明顯的充血發熱， 再用左右手拇指和食指同時下拉， 按摩耳垂， 並揉捏20次左右， 使得耳垂也開始發熱， 此時我們便是按到了主管頭部的眼鼻喉等器官的穴位。

4.鳴耳朵

雙手捂住耳朵補腎的最後一步是雙手摩擦來回10次左右， 使得雙手帶有溫度， 然後拇指和小指抓住耳朵， 其他三指交錯叩擊後腦勺的枕骨部位， 這是在我們的耳朵裡會聽到“咚咚咚”的聲音， 這個方法就像是耳朵內在擊鼓， 可以重複做這個動作8-10次。

耳朵即使我們接觸外界世界的門戶， 又是掌管腎臟健康的“機關”， 雙手捂住耳朵補腎法十分的簡單方便，