懷孕后胃不舒服怎么辦

懷孕后胃不舒服該怎么辦?能不能吃藥?它一直是困擾孕婦的重要問題。 孕婦在懷孕早期， 都會出現不同的身體反應， 有的人是感覺疲憊， 腰酸背痛， 嗜睡， 而有的孕婦卻是孕吐嚴重， 甚至胃里特別難受， 吃什么吐什么， 這對于孕婦來說， 是十分痛苦的。 那么， 懷孕后胃不舒服怎么辦呢?

懷孕后胃難受怎么辦

很多孕婦在孕早期都會有惡心嘔吐的癥狀， 這應該和你原來的胃不好沒什么關系。 孕吐較嚴重的孕婦一般是平時容易暈車、暈船、偏頭痛的， 懷的是雙胞胎或多胞胎的， 或是之前懷孕有過孕吐的癥狀的才比較容易孕吐。 孕吐與個人體質有關， 與胃沒關系。

胃是否健康與精神因素有很大關系， 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂。 因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 并善于從困境中解脫自己。

孕期各種難受是可以緩解的， 孕婦胃頂著難受可以經常做深呼吸緩解， 此外飲食上要特別注意少吃多餐， 每頓能吃多少就吃多少， 別勉強自己。 最重要的一點是要保持愉快的心情， 心情不好會影響腸胃功能， 凡事往好處想， 別鉆牛角尖。

孕婦平時臥躺時最好不要平躺， 因為這樣會加重對胃部的擠壓， 從而加重胃被頂著的難受感。 建議孕婦平時側臥睡覺， 最好是左側臥睡， 不僅可緩解胃部難受的癥狀， 還可保證胎盤的正常血流量， 供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣， 并且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

防吐小貼士

1、將每餐分開來吃， 用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐;2、在起床前先吃一點零食， 如幾塊餅干或小點心， 或讓家人做一些烤面包片;3、盡量少吃高脂食物， 以清淡、易消化的食物為主;4、保持液體供給， 液體要比固體食物容易被身體接受， 而且能使你避免脫水;5、干的食物和含水的食物交替食用， 這頓飯只吃干的食物， 下頓飯吃液體的食物。

6、試一試生姜， 它是治療惡心的天然藥物， 將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;7、覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;8、盡量避免能夠引起你惡心的東西， 如某些氣味、運動或聲音;9、避免大量出汗或過熱， 這也可造成惡心。

此外， 心情要保持輕松愉快，

很多人在懷孕時會考慮吃比較名貴的中藥， 如人參等大補， 實際上如無特殊需要還是食補為好。 脾胃虛弱的人可以在煲湯、燉菜時適當加些黨參。 黨參性味功用與人參相似， 但相對較溫和， 而且對脾胃虛弱、易腹瀉具有特別的功效。 此外， 黨參還兼有補血的作用， 對血虛畏寒的女性更適宜。