蒜蓉金針菇的具體做法有哪些？

金針菇營養豐富味道鮮美可口， 是我們不可多得的好食材， 那麼今天小編就為大家分享一款美味---蒜蓉蒸金針菇， 具體的做法就跟隨小編一起來看看吧！

這道蒸的金針菇把金針菇的優點儘量的保留了 更加脆嫩 鮮美 。 金針菇美味不說， 營養也很豐富， 最大的優點是含有金針菇多糖， 能提高人體免疫力， 有抗癌防癌的功效， 童鞋們 多多吃些金針菇吧

食材:食譜熱量：223.7(大卡)

主料:金針菇 1包 蒜 5瓣

方法/步驟

1金針菇、蔥、蒜準備好， 蒜、蔥切末

2海鮮醬油和蠔油加少許鹽、白糖、水調勻， 沒有海鮮醬油， 可以用生抽或鮮醬油代替

3金針菇剪去根部， 用鹽水泡一會， 瀝幹水， 排在盤子裡4把切好的蒜末放在金針菇上， 調入調料， 再加少許水， 封上保鮮膜， 面上用牙籤戳幾個小洞5把盤子放入微波爐， 高水2分鐘6拿掉保鮮膜， 把香蔥段放在金針菇上， 鍋中熱少許油， 淋在上面即可上桌.

通過小編上面的分享， 你對於蒜蓉金針菇的做法是不是有了一定的瞭解呢？那麼在今後的飲食生活當中,如果你喜歡這道菜就不妨按照小編分享的方法親自操作一下吧！