女人怎麼補心養肝美容

要想養顏美容， 首先應增強臟腑的生理功能， 這樣才能使容顏不衰。

補心養顏， 人面桃花

心主血脈， 其華在面。 面部又是血脈最為豐富的部位， 心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。 心氣旺盛。 心血充盈， 則面部紅潤光澤。 若心氣不足， 心血虧少， 面部供血不足， 皮膚得不到滋養， 面色就會表現為蒼白晦暗或萎黃無華。 可將龍眼、蓮子肉各30克;大棗30克， 枸杞子10克， 糯米100克， 加水用大火燒沸， 再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。 常服此粥可養心補血潤膚紅顏。

養肝補血， 明目活膚

肝主藏血， 主疏泄， 能調節血流量和調暢全身氣機，

使氣血平和。 面部血液運行充足， 表現為面色紅潤光澤。 若肝之疏泄失職， 氣機不調， 血行不暢， 血液瘀滯於面部則面色青， 或出現黃褐斑。 肝血不足， 面部皮膚缺少血液滋養， 則面色無華， 暗淡無光， 兩目乾澀， 視物不清。 可將銀耳、菊花各10克， 枸杞子75克， 糯米100克， 同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。 常服此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功效。