人早上體溫高還是晚上體溫高呢

人早上體溫高還是晚上體溫高呢？很多人都有這樣的感覺， 早上和晚上的體溫不一樣。 有的人說早上體溫較高， 有的人說晚上體溫較高， 還有人說這是因人而異的。 大家爭論紛紛， 那麼到底人早上體溫高還是晚上體溫高呢?讓我們來一起看一下。

早晨人躺了一晚上， 一直處在靜止狀態， 身體產生的熱量少， 而在 晚上運動了一天， 身體產生的熱量多， 所以人早上的體溫低， 晚上體溫 高。 人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內體溫略有波動， 一般相差不超過1度。 生理狀態下， 早晨體度略低， 下午略高。

人類體溫具有晝夜週期性。 一天當中的體溫， 清晨2～6時最低， 黎明後開始上升， 整個白天維持在較高的水準上， 下午6時達一日的高峰。 這種以晝夜(24小時)為週期， 往復出現高峰、低谷的生理現象， 稱為晝夜節律。 人類無論生活在地球任何地區， 體溫均呈現晝夜波動。

表面看來， 白天體溫升高的原因， 是由於活動多、代謝率高， 產熱增加所致。 其實並非如此。 整天臥床保持安靜或徹夜不眠的人仍有同樣的體溫週期性變化。 實驗表明， 將受試者置於無任何時間標記的很深的地下室中長期生活， 晝夜節律照樣存在。 不過此時晝夜週期比24小時略長一些， 謂之自激週期。 如令受試者返回地面， 接受光照等同步因數的影響， 其生理週期逐漸恢復原狀， 仍與地球自轉週期保持同步。 一般認為， 這種節律的產生是內源性的， 受晝夜節律起搏點(也稱生物鐘)的控制。 實驗表明， 下丘腦的視交叉上核很可能是生物節律的控制中心。

以上就是對人的體溫的專業解釋， 由於白天人的活動較多所以產生熱量也較高，

所以白天體溫高， 這僅僅是表面上來看。 其實果不其然， 晝夜節律其實是一直存在的， 並非有固定時間的體溫高低之分。 所以不能說到底是早上體溫高還是晚上體溫高。