左心功能測定

大家都知道心臟的健康程度和我們的生命安全有著直接的聯繫， 心臟是人體中十分重要的器官， 別看心臟的體積比較小， 但是的心臟的作用確不容小覷， 當心臟在收縮的時候血液就會流邊全身， 因此只要心臟健康並且非常有力量的收縮才會讓我們的身體更加健康， 所以就有了心臟功能測定。

左心功能測定方法

左心功能測定的常用方法為心臟彩超， 該方法為無創且價格低廉。 心臟彩超測定常用的三個指標分別為左室舒張末期內徑、左室收縮末期內徑及射血分數EF值， 可據此判定病人心臟的收縮功能。 多數醫院均採納射血分數EF值的最低標準為50%， 低於50%時， 判斷為左心功能不全。 此外， 也可核素心肌灌注顯像、左室造影等方法來判斷心功能。

增強心臟的收縮功能的方法

一、參加力所能及的體育鍛煉。

調查表明， 平時不愛運動者， 其心臟要早衰10─15年，

冠心病的發病率要高出1─3.5倍。 而訓練有素的運動員， 心跳緩慢而有力。 但運動量不宜過大， 一般以運動心跳次數比平時快50%為宜。

二、避免情緒激動。

人的情緒過分激動， 如暴怒、大喜、哀傷等， 都會引起血管收縮， 血壓升高， 心跳加快， 從而增加心臟負擔。

故要做到心平氣和， 學會寬容， 坦然對待一切。

三、控制好飲食。

肥胖會招致高血壓和動脈硬化， 暴飲暴食可誘發心絞痛和心肌梗塞， 有些猝死病人， 往往是飽進晚餐之故。 因此要講究飲食有節， 提倡吃七、八成飽， 同時要少吃各種動物脂肪， 多吃新鮮蔬菜和水果。

四、飲食宜清淡。

食鹽過多能使血壓上升， 使血液粘度提高而增加心臟負擔。 因此， 正常成人每日進鹽宜在6～8克， 對心臟功能不全的人， 進食鹽則不宜超3～5克。

五、增加鎂元素的攝入。

鎂元素能阻止膽固醇的合成， 抑制神經的興奮性， 維護心肌纖維正常舒縮功能和冠狀動脈彈性。 人體缺鎂， 可導致心動過速， 心律不齊及明顯的心肌壞死和鈣化， 故鎂元素有"心臟保護神"的美稱。

六、適當吃肉。

每週吃紅色肉類(如豬肉、牛肉、羊肉等)不得超過2到3次， 吃動物內臟(肝、心等)不超過一次。 另外， 最好每週食兩次海產品， 因為海產品不僅含有豐富的鈣和鉀， 能降低血壓， 而且含有大大減少產生血凝塊危險的物質。

七、規律生活， 避免勞累。

人體過度勞累不僅有損健康， 而且會加重心臟負擔。