如何快速有效戒煙呢

現在吸煙的人有很多， 但是也有很多人想要戒煙， 因為想要自己的身體變得健康些， 現在養生的人特別的多， 對自己的健康要求也越來越多， 我們想要自己的身體能夠健康， 不想要因為吸煙給身體帶來很大的影響， 所以想要快速的戒煙， 可是我們不知道該怎麼做才能夠有效的戒煙， 那麼我們一起來瞭解下如何快速有效戒煙呢？

找來檳榔果.用清水洗乾淨.瀝幹拿出來（一顆就夠了挑一顆大一點的）， 找乾淨的釘子。 把釘子頭清洗乾淨。 最好用酒精清洗下。 然後用釘子在檳榔中間打幾個小個孔（集中一點打。 別東一個西一個）， 滴一點煙袋油。 煙袋油就是吸煙燒出來的油（沒有的話你自己點一根煙提煉點出來.越濃的煙油越好）， 把眼袋油最好用針滴入到檳榔裡面去.把滴入煙油的檳榔放清水裡侵泡三到四天左右（水一定要是清水）。 檳榔有點變色把變色了的檳榔撈出來放到陽關下晾乾（晾個兩到三天就可以了不用全幹）

戒煙香水：法國科學家用硫化鈉、薄荷腦、花椒粉、黃碘和香精製成一種戒煙香水。 戒煙者只要在自己手帕上或衣服上灑一點這種香水， 便會對捲煙產生厭惡感， 而立即失去吸煙興趣。

戒煙膠母糖：瑞典一家公司生產出含尼古丁的膠母糖。 所含尼古丁可在20-30分鐘內慢慢釋放， 以抵消煙民體內對尼古丁的依賴。 戒煙者服用此糖4月後， 有70%成功戒煙。

通過上面的內容就讓我們知道了如何快速有效戒煙， 想要戒煙只要好好的按照上面的方法去做， 我相信就可以讓我們快速的把煙戒掉， 我們都不想要因為吸煙而影響自己的身體健康， 如果可以我們還是會選擇戒煙的，