感冒了全身酸痛

感冒全身酸痛， 這在感冒當中是常見的癥狀， 一般來說在感冒發燒的時候這種癥狀是比較明顯， 會感覺到渾身的肌肉酸痛， 感覺到骨頭也有疼痛的現象， 這時候要及時的測量體溫， 其實通過物理方法來降溫， 對于發燒超過38.5度的要及時進行藥物降溫， 另外合理的飲食， 適度的用藥， 治療都有助于患者快速康復。

感冒了全身酸痛

1、泡腳

在洗腳水里加入一小勺食鹽， 70克生姜泡腳半個小時， 泡腳時可以先把腳放在熱氣上熏一下， 等水溫下降時在浸泡雙腳并且互相的揉搓， 泡腳的時候可以對腳部進行按摩， 能夠促進淋巴系統的循環。

2、泡熱水澡

需要十克黃春菊， 把黃春菊放在開水里浸泡五分鐘， 然后直接躺在浴盆里泡20分鐘即可， 黃春菊具有抗病毒殺菌、緩解疲勞的功效， 可以緩解緊張的神經和肌肉， 把身體的毒素排出體外， 緩解了感冒所引起的肩膀疼痛、頸部疼痛等。

3、避免身體過度勞累

在晚上睡覺時一定要蓋好被子， 防止關節骨骼受寒加重疼痛感， 要降低勞動的幅度， 這樣可以減輕身體的負荷， 及時的調整睡眠狀態， 保證充足的睡眠。

治療感冒的食療方法有哪些?

1、紅薯姜湯

把紅薯清洗干凈削除皮切成塊，

2、薏米扁豆粥

把適量的扁豆和薏米一起放在鍋里煮成粥， 每天早晚各服用一碗， 此方法具有健脾胃、祛濕氣的功效，