性健康

春吃枸杞養肝又明目

枸杞子泡水:

枸杞子泡水喝的功效一:抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質, 有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化, 減輕自由基過氧化損傷, 從而有助於延緩衰老, 延長壽命。

杞子泡水喝的功效二:滋補肝腎

枸杞的性味甘平, 中醫認為, 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說, 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外, 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準, 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

據臨床醫學驗證, 枸杞還能治療慢性腎衰竭。

滋補肝腎方:用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利, 煩熱、盜汗等症。 枸杞子30克, 冬蟲夏草10克, 百合50克, 洗淨加水燉開, 文火慢煮約20分鐘, 加入豬肝或羊肝500克及調料適量, 再煮約30分鐘即可, 分次吃肝喝湯。

枸杞子泡水喝的功效三:養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用, 可降低血清穀丙轉氨酶 , 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究, 實驗結果表明, 枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積, 並促進肝細胞新生。

養肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。 枸杞子100克、女貞子100克,

杭菊花50克, 焙乾, 共研細末或裝入膠囊, 每日2次, 每次服10克。

枸杞子泡水喝的功效四:美容

常吃枸杞可以美容, 這點很多人都不知道。 這是因為, 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力, 另外, 還能起到美白作用。