帕金森康復治療方法

隨著人們生活水準的不斷提高， 人們的生活更多了一些隨心所欲， 由於長期的不規律的生活使帕金森病越來越年輕化了， 帕金森病嚴重的影響著我們的生活， 所以它的治療和康復治療都是比較重要的， 以為這關係著我們以後的生活行為能力， 下面一起瞭解一下帕金森康復治療的方法有那些。

帕金森患者在吃飯、系鞋帶、行走等過程中， 都會遇到困難， 這時候帕金森患者身邊的人， 應該好好地幫助他們， 這樣帕金森才能得到更好地治療， 另外， 治療帕金森還可以利用康復治療的方法， 下面就是對帕金森康復治療方法的介紹。

1、放鬆和呼吸鍛煉：時常進行深而緩慢地呼吸。 腹部在吸氣時鼓起， 在呼氣時腹部放鬆， 並想像放鬆全身肌肉。 如此反復練習5-15分鐘。

2、面部動作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”， 是由於面部肌肉僵硬， 導致面部表情呆板，

因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。 如皺眉動作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動作。 並經常讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動作。

3、經常進行下述鍛煉。 頭向後仰， 雙眼注視天花板約5秒鐘， 上下運動；然後頭向下， 下頜儘量觸及胸部。 左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘， 然後同樣的動作向左轉。 面部反復緩慢地向左右肩部側轉， 並試著用下頜觸及肩部。 左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠， 儘量用耳朵去觸到肩膀。 前後運動：下頜前伸保持5秒鐘， 然後內收5秒鐘。

4、軀幹的鍛煉：應經常進行側彎、轉體運動。 並注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

5、上肢及肩部的鍛煉：兩肩儘量向耳朵方向聳起， 然後儘量使兩肩下垂。

伸直手臂， 高舉過頭並向後保持10秒鐘。 雙手向下在背後扣住， 往後拉5秒鐘。 反復多次。 手臂置於頭頂上， 肘關節彎曲， 用雙手分別抓住對側的肘部， 身體輪換向兩側彎曲。

6、手部的鍛煉：帕金森病人的手部關節眾多， 容易受肌肉僵直的影響。 針對這種情況， 患者應該經常伸直掌指關節， 展平手掌， 可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓， 防止掌指關節畸形。 還可以反復練習手指分開和合併的動作。 為防止手指關節的畸形， 可反復練習握拳和動作。

知道了帕金森康復治療方法都有什麼之後， 我們一定要以樂觀愉快的心情去面對， 但是我們要清楚帕金森康復治療必須要配合醫生的治療才能達到更好的效果，

平時在飲食上也要積極的調整， 多吃一些含鈣高的食物， 比如骨頭湯之類的， 對我們的康復是有很大幫助的。