鼻子裡總有鼻屎該怎麼辦

鼻子裡總有鼻屎， 讓人心煩的同時， 也讓人有了要去摳出來的衝動。 其實， 鼻子裡總有鼻屎是一種不正常的情況， 因為人體鼻腔的正常分泌物並不會特別多。 那麼鼻子裡總有鼻屎就需要及時的處理， 以免更大的危害。 鼻子裡總有鼻屎主要是由於鼻炎引起， 下面我們一起來瞭解下鼻子裡總有鼻屎該怎麼辦。

首先， 扣鼻屎的壞處。

以手摳鼻孔或拔鼻毛， 不但不文明、不雅觀， 還有損健康， 應注意克服。 大家知道， 人的手指甲縫中， 經常有許多污垢， 其間的病菌更是不計其數；指甲堅硬而鋒利， 摳鼻時， 稍不小心就會損傷鼻前庭的皮肝或粘膜， 造成出血， 並將細菌直接引入傷口， 引起鼻癤；再反復揉搓， 摳挖， 可造成細菌擴散， 甚至引起海綿竇血栓性靜脈炎， 終危及生命。 反復摳鼻孔， 使鼻前庭皮膚反復受損， 反復修復， 局部皮膚增厚， 結痂， 十分難受， 甚至會有皮膚、粘膜惡變的可能。

可見摳鼻孔的危害性不可輕視。 我們的鼻毛對吸入空氣起著濾過清潔的作用， 若拔除鼻毛， 無疑是將鼻子的防衛自動解除， 其結果是細菌、有害塵埃直接進入下呼吸道， 引起下呼吸道的感染。 此外， 拔除鼻毛後， 毛囊受損， 細菌乘機侵入， 可引起鼻癤發生。 很多人摳鼻孔或拔鼻毛， 是由於鼻內有乾燥、燒灼或瘙癢感所致。 雖然從道理上說， 大家都知道這是一種不良習慣， 但在不知不覺中， 又忍不住會有這種行為， 因此， 對於各種鼻病造成的鼻內不適感應及時處理。 如減少鼻腔分泌物的刺激， 以預防鼻前庭炎；積極治療慢性鼻炎、乾燥性鼻炎等原發病；鼻內乾燥或發癢時， 應滴用消炎、止癢且具有清涼感的藥液， 並適量服用維生索A、B、C等。 當想要摳鼻孔或拔鼻毛時， 應加以克制。 只要堅持， 這種不良習慣就可以漸漸克服掉。

其次， 鼻子裡總有鼻屎由鼻炎導致吃什麼好。

鼻炎的症狀各式各樣， 從鼻粘膜的病理學改變來說， 有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、乾酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發病的急緩及病程的長短來說， 可分為急性鼻炎和慢性鼻炎， 我們就來學習鼻炎的一些吃什麼好， 如何防治等知識。

1.多吃含銅高的食物：對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 多吃含鋅豐富的食物;含鐵多的食物;含鎂量最高食物；鎂有助於調節人的心臟活動， 降低血壓， 預防心臟病；蜂膠液提高免疫力；含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。

2.含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等， 均可選擇入食。 特別是牡蠣， 含鋅最高， 每百克含鋅為100毫克， 居諸品之冠， 堪稱鋅元素寶庫。

3.含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。

4.紫菜含鎂量最高， 每100克紫菜中含鎂460毫克， 居各種食物之冠， 被喻為“鎂元素的寶庫”。 其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面， 燕麥， 通心粉， 烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，

海產品等。

5.蜂膠液有提高免疫力增強體質， 抗炎抗菌的作用。

以上就是關於鼻子裡總有鼻屎該怎麼辦的介紹。 這裡需要提醒的是， 鼻子裡總有鼻屎多數是身體異常導致， 這種異常可以是因為鼻炎， 也可以是因為生活方式的不良。 所以， 為了保持健康， 就需要改變熬夜、飲食不規律、飲食辛辣等不良生活習慣。