右肩和脖子疼的治療方法

我們可能對右肩和脖子疼這種情況還不是太瞭解， 隨著現代生活的快速發展， 也衍生出了一系列的疾病， 右肩和脖子疼就是其中一種疾病， 這種疾病使我們的皮膚看起來讓人感覺害怕， 如果不加以及時治療， 水腫的情況就會越來越嚴重， 那麼有什麼好的方法來治療右肩和脖子疼呢？下面就讓我們一起來瞭解一下右肩和脖子疼的治療方法。

治療方法：

根據病史和臨床症狀多可診斷。 常規攝片， 大多正常， 後期部分患者可見骨質疏鬆， 但無骨質破壞， 可在肩峰下見到鈣化陰影。 年齡較大或病程較長者， X線平片可見到肩部骨質疏鬆， 或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

目前， 對肩周炎主要是保守治療。 口服消炎鎮痛藥， 物理治療， 痛點局部封閉， 按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 同時進行關節功能練習， 包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1～2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1～2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位， 可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次， 堅持1～2個月， 會有較好的效果。

以上內容為我們介紹了如何治療右肩和脖子疼的情況， 通過以上內容， 我相信我們大家都對有了一個更清晰的認識， 也瞭解了脖子腫了一塊治療方法， 我相信通過我們的努力， 每個人都可以重獲健康， 更加自信。