長痘的原因

青春期這個年齡段是最容易長痘的時期， 所以這個年齡段出現的痘痘就被稱做是青春痘。 一旦長了青春痘不僅影響到形象的問題， 而且痘痘處理不好， 還容易在臉部永遠的留下痘印。 為什么青春期就容易長痘呢?青春期長辣的原因有哪些?我們平時要如何預防痘痘呢?

專家講， 青春期長痘的原因， 與我們平時的生活習慣， 飲食習慣有著大的關系。 而且有的時候還會與心理因素有關， 特別是對于那些總是有著自卑心理的人是最容易長痘的。 下面就具體的說說長痘的原因。

1.內分泌失調。 臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的， 內分泌失調會導致雄性激素增多的時候， 就會出現汗毛孔的粗大， 皮膚相對粗糙， 從而導致分泌較多的油脂， 也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

小提示：導致體內的內分泌失調， 可以進行內分泌的調整，

建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;

2.不良的作息習慣。 往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調， 引起痘痘的生長;

小提示：注意保持良好的作息習慣， 早睡早起， 才能擁有好的皮膚;

3.不注意個人的衛生。 像平常不愛洗手啊， 經常用手去摸臉之類的， 還有不定時的更換床單、枕套之類的， 這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖， 從而導致痘痘的生長;

小提示：平時多注意自己個人的衛生， 勤洗手， 定時更換床單被套等;

4.飲食的不規律。 比如日常生活中， 經常的暴飲暴食， 經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 很容易導致身體各因素受到刺激，

導致痘痘的生長;

小提示：養成好的飲食習慣， 多吃蔬菜、水果， 防止便秘和消化不良;

5.身體免疫力下降。 可想而知， 當身體的免疫力下降， 自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降， 從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌， 導致痘痘的生長;

小提示：平常要多注意營養的搭配， 多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物， 提高人體的抵抗力;

6.生活壓力過大。 如今快節奏的生活， 導致我們的生活壓力逐漸的增大， 生活、工作的各種壓力， 從而導致作息的混亂， 時常處于緊張狀態， 導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

小提示：生活壓力大， 更應該學著去放松一下， 比如說可以出去旅游、登山之類， 讓自己的心情變得開闊起來;

其實還有一點長痘的原因，

就是有腎虛的人群， 特別是腎陽虛的人們， 因為這類的人群的體質是最容易導致皮膚出現油的， 一旦皮膚出油， 就容易導致毛孔堵塞， 當然就容易長出痘痘。 所以對于這類的人群一定要注意皮膚的清潔。