經期能吃魔芋嗎
女性朋友在經期是需要非常注意自己的飲食的， 好的飲食可以讓女性朋友順利的度過經期， 而不好的飲食容易導致女性朋友在經期出現的不舒服感覺加重， 那么經期的飲食有什么需要注意的呢， 經期要攝入足夠的蛋白質并且可以適當吃一些含有維生素B的食物。 此外經期的飲食要定時定量。
那么經期能吃魔芋嗎?魔芋的功效和作用是非常明顯的， 魔芋有減肥的功效， 常吃魔芋能夠起到降低血脂， 降低血壓以及起到養顏和通便的好處。
魔芋含淀粉35%， 蛋白質3%， 以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素， 還含有人類所需要的魔芋多糖， 即葡甘露聚糖高達30%。 魔芋屬的一些種類塊莖富含魔芋多糖， 尤其是白魔芋、花魔芋品種含量高達50—65%。
魔芋(Amorphophallus konjac)， 中國古代又稱妖芋。 自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。 是一種生長在海拔250—2500米的山間多年生草本植物。
魔芋生長在疏林下， 是有益的堿性食品， 對食用動物性酸性食品過多的人， 搭配吃魔芋， 可以達到食品酸、堿平衡。 此外， 魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。
魔芋性寒、辛， 有毒;可活血化瘀， 解毒消腫， 寬腸通便， 化痰軟堅;主治降血壓、降血糖、瘰疬痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥。 另外， 魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力， 有超過任何一種植物膠的粘韌度， 即可填充胃腸， 消除饑餓感， 又因所含熱量微乎其微， 故可控制體重， 達到減肥健美的目的;
魔芋中含有一種凝膠樣的化學物質，
魔芋還含有一種天然的抗菌素， 以魔芋精粉為主要原料， 配上其它原料制成食品后， 魔芋能在食品表面形成抗菌膜， 可防治細菌侵襲， 延長貯存時間， 起到保鮮防菌的作用。
上文我們介紹了經期的飲食可以是多一些蛋白質和維生素B， 但是飲食一定要按時和按量， 上文介紹的魔芋有非常高的營養價值， 魔芋有抗菌消炎以及降低血脂和血壓的好處， 但是我們要知道魔芋有活血的功能，
