5種上火的原因與症狀

天氣漸漸炎熱， 很多人都容易上火， 但上“火”分很多種， 你是哪一種？只有找到真正上火的原因， 才能對症祛“火”。 來看看5種上火症狀。

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◆心火旺

心火分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便赤短、心煩易怒等， 額頭長痘。

對策：用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用。

◆肝火旺

表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘，

對策：常用清肝的食材， 如菊花、決明子、苦瓜、蒲公英、馬齒莧、梨等。

◆肺火旺

主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、右側臉頰長痘等。

對策：用橄欖、羅漢果、膨大海泡水， 或吃牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、豬肝等。

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◆胃火旺

胃火分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、三角區長痘。

對策：常用蘆薈、知母、蘆根、淡竹葉、金銀花、大青葉、板藍根、蒲公英、綠豆等。

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◆腎火旺

主要表現為牙齒鬆動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等症狀。

對策：可選用山茱萸、枸杞子、知母等， 中成藥知柏地黃丸也可選用。