什么東西去火效果最快

肝火充沛的人常常會出現上火癥狀， 平常容易上火也有一些不適感癥狀表現， 需要立即下火， 日常生活降火的方法還是比較多的， 還可以根據飲食搭配來下火， 并且如果不明白自我調整， 這種持續性的消極情緒馬上會影響身心健康。 出現容易上火， 那麼吃啥東西降火實際效果更快呢？

夏天躁熱， 由于容易上火造成咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。 這雖算不上重大疾病， 但也很受盡折磨。 而荸薺就是說祛火的“靈丹妙藥”， 荸薺營養豐富， 汁百味甜， 自古以來有“地底梨子”、“江南地區山參”之美名。 荸薺有非常好的保健醫療實際效果。 荸薺歸屬于涼性食物， 對脾腎虛寒和有血瘀的人而言不太合適。 并且煮開的荸薺更甜。 熟菜多用以做調料， 也可用以炒、燒或做陷料。

2.海帶絲

在夏天身體出汗多， 會遺失一定量的營養元素， 假如他們無法得到立即補充， 通常會造成食欲不佳、疲倦乏力、怠倦、心悸等一系列病癥。 而海帶絲含有多種多樣營養元素， 如碘、鐵、鉀和鈣等。 除此之外， 海帶絲含褐藻膠、海藻酸等物質， 能夠 降血壓降血脂， 對動脈出血也是活血功效。

3.絲瓜

絲瓜口味脆響可口， 帶有葡萄糖甙、葡萄糖等不參加一般 的糖酵解，

4.百合花

寒性， 入心經， 靜寧心安神， 用以熱癥后清除躁熱、神思恍惚、心煩抑郁癥、失眠多夢、心態迷失等病癥。

5.番茄

番茄中維他命C成分豐富多彩， 常常在電腦上旁邊的人生吃西紅柿會提高皮膚的抗氧化性功效。