皮膚鬆弛怎麼辦？護膚攻略來了

皮膚鬆弛對於女性來說簡直是不能忍的， 因為這種現象會讓人看起來蒼老憔悴， 那麼皮膚鬆弛的話可以怎麼護膚呢？

技巧1:睡前塗嬰兒油

修復鬆弛的皮膚的道理很簡單：供給皮膚充足的營養同時， 又不能讓這營養素被身體裡的脂肪吸收了去。 嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩， 佔據了一切有利因素。 晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面， 表皮層會迅速吸收， 修復肌膚皺紋。 而真皮層會成為一個隔斷， 阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去， 以免被脂肪吸收。

技巧2：精鹽加蜂蜜

精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層， 並促進皮膚新陳代謝。 具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下， 然後小心地塗在皮膚表面， 為了配合效果， 還可以在鹽上再塗一層蜂蜜， 使皮膚更滑潤。 一小時後洗淨。

值得注意的是， 精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用，

偶爾使用可以減少皮膚皺紋， 使其緊繃， 但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。 因此SELF建議， 精鹽除皺的使用頻率要控制在兩週一次。

技巧3：多喝白開水

要讓皮膚在短時間內恢復彈性， 白開水是基礎!不要選擇碳酸飲料， 酒精也儘量避免， 因為那些東西在給你提供了水的同時， 還供應了大量的糖分， 它不光加重你皮膚的負擔， 還會提供大量的卡路里。 你不想讓好容易減下去的脂肪捲土重來吧?那就每天清晨喝一杯白開水， 它可以啟動肌膚表皮細胞的再生性， 加速血液迴圈速度。 另外， 每天的進水量不要少於1000cc， 吃飯前喝水還可以控制食欲， 效果更好。

技巧4：做毛巾操

不要小看毛巾的作用， 脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老最早侵襲的地方。

SELF向你特別推薦一套毛巾操， 它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。

脖子：將毛巾包成一團如一個圓球， 夾在脖子和下顎之間。 用力擠壓毛巾球10次， 每次壓動作維持8秒。

大腿根：雙腳貼合站立， 將毛巾由腰後纏向腰兩側， 雙手要用力握緊毛巾。 背部保持挺直， 單腳向前屈曲， 另一腳後伸， 成弓字形;將身體重心壓向前腳， 然後恢復原位。 左右腿輪流做10次為一套動作， 共做兩套。

臀部：俯臥地上， 雙手緊握毛巾放在下背部。 單腳慢慢抬高向上踢， 然後放回原位。 左右腿輪流做10次為一套動作， 共做兩套。

技巧5：用熱水洗澡

熱漲冷縮的道理在人體上也一樣適用。 水溫越高(以你身體能承受的範圍為極限，

燙傷了可不是好玩的)， 身體裡被帶走的熱量也就越大， 不光鞏固了前期減肥效果， 皮膚細胞也可利用這個機會充分呼吸、擴張。 據說“玉婆”伊莉莎白 泰勒就曾把熱水澡當作減肥後期的主要進行項目。 當然， 如果你有毅力， 試試桑那浴好了， 那個效果更好。